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健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
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健身房跑步機上鍛煉的人圖片ID:340801
健身房跑步的人圖片ID:340802
在跑步機上鍛煉的人們圖片ID:340803
白色背景自行車上鍛煉的人們圖片ID:340804
健身房鍛煉自行車的人們圖片ID:340805
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