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首頁 > 圖片 > 創(chuàng)意圖片 > 在海邊跑步的跑步運(yùn)動員

慢跑亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運(yùn)動，目的在以較慢或中等的節(jié)奏來跑完一段相對較長的距離，以達(dá)到熱身或鍛煉的目的。