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健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
年輕人在健身房鍛煉肱二頭肌啞鈴圖片ID:63127
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年輕人在健身器材上鍛煉圖片ID:63129
赤膊的年輕人在健身房鍛煉圖片ID:63130
在健身器材上鍛煉的男人圖片ID:63131
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兩位美女在練啞鈴圖片ID:181734
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