
一般而言蔬菜顏色越深,所含營(yíng)養(yǎng)成分就越多,若按顏色區(qū)分,由深色至淺色排列,綠色菜營(yíng)養(yǎng)成分高于紅色和黃色蔬菜,紅色和黃色蔬菜又高于白色蔬菜。
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一般而言蔬菜顏色越深,所含營(yíng)養(yǎng)成分就越多,若按顏色區(qū)分,由深色至淺色排列,綠色菜營(yíng)養(yǎng)成分高于紅色和黃色蔬菜,紅色和黃色蔬菜又高于白色蔬菜。
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