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瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
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在家進行拉伸運動的漂亮女孩圖片ID:94502
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在家里練習瑜伽圖片ID:94509
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在瑜伽墊上坐著蓮花姿勢的美麗女孩圖片ID:108577
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