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健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
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健身房內做拉伸運動的運動女人圖片ID:129610
兩個正在做熱身運動的女人圖片ID:129611
拿啞鈴做健身運動的年輕女人圖片ID:129612
健康的女性在健身房里做俯臥撐圖片ID:129613
教練指導快樂可愛的運動女孩用啞鈴練習圖片ID:203138
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