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木制砧板上的新鮮牛排高清攝影圖片。新鮮是指剛生產、剛收集或剛制成的，沒有遭受過多的污染。肉中的蛋白質含量在10%至20%之間，俗稱瘦肉或精肉是脂肪含量較少的肌肉，而肥肉是脂肪含量較多的肉，瘦肉的蛋白質含量比肥肉多。