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健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。美女與生俱來的典雅氣質，深受男女老少的喜愛。這種類型的美女閑靜似嬌花照水，行動如弱柳扶風，氣若幽蘭，笑不露齒，哭起來又梨花帶雨，十分惹人憐愛。