
拿著啞鈴鍛煉的老年夫婦。積極微笑的老年夫婦在健身房鍛煉。健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。
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