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健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。女人體內(nèi)也有少量雄性激素維持性激素的平衡，有助于身體健康，但如果雄性激素超過女人的數(shù)值，就會導(dǎo)致女人變得男性化。例如：乳房扁平、體毛粗多、生出喉結(jié)、聲音變粗、長出胡須、皮膚粗糙、臉上長痘等，為了維持身體健康與陰柔之美，雄性激素是萬萬不可以超過女人應(yīng)有數(shù)值的。