
放松,釋義為對(duì)事物的注意或控制由緊變松,放松的方法有很多,例如想象放松法、肌肉放松法等,需要注意的是,放松應(yīng)經(jīng)常化,平時(shí)多放松,才會(huì)收到很好的效果。
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