一般而言蔬菜顏色越深,所含營養(yǎng)成分就越多。若按顏色區(qū)分,由深色至淺色排列,綠色菜營養(yǎng)成分高于紅色和黃色蔬菜,紅色和黃色蔬菜又高于白色蔬菜。例如紅色蕃茄含的茄紅素比黃色蕃茄高,綠色椰花菜含的維生素A比白花椰菜高,紅皮蕃薯比白皮蕃薯的營養(yǎng)高,黑木耳含的多種維生素高于白木耳。

深色背景的木勺和配料-素食、健康或烹飪理念圖片ID: 599558

美味的新鮮魚類和海鮮在深色葡萄酒的背景-魚、蛤蜊和蝦配芳香草本、香料和蔬菜-健康食品、飲食或烹飪概念圖片ID: 599557

深色背景的木勺和配料-素食、健康或烹飪理念圖片ID: 599556

櫻桃番茄-羅勒葉-馬蘇里拉奶酪和橄欖油-配意大利卷心菜沙拉-復(fù)印空間大圖片ID: 599555

深色背景的木勺和配料-素食、健康或烹飪理念圖片ID: 599554

新鮮牛排、木勺、刀子和香料、香料和蔬菜-用于烹飪-在鄉(xiāng)村背景上-俯視圖-框架圖片ID: 596731

雞胸肉、木勺和新鮮美味的配料-適合在鄉(xiāng)村背景、俯視圖、框架上烹飪-健康、飲食或運(yùn)動營養(yǎng)概念圖片ID: 596730

意大利小吃、Bruschetta、Crostini或三明治吧的配料-配意大利火腿、香腸和以鄉(xiāng)村木制為背景的開胃菜-俯視圖-框架圖片ID: 596729

新鮮美味的原料-用于健康烹飪或沙拉制作-背景質(zhì)樸-俯視圖-橫幅-飲食或素食概念圖片ID: 596728

新鮮的蔬菜和配料-用于在鄉(xiāng)村背景、俯視圖和文字位置的老式切菜板周圍烹飪-素食、素食、健康烹飪理念圖片ID: 596727

新鮮的紅蘿卜圖片ID: 164637

新鮮的蘿卜圖片ID: 164636

多種多樣的食材圖片ID: 164635

好看的蔬菜食材圖片ID: 164634

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多種蔬菜的食材圖片ID: 164632

新鮮的一排蔬菜食材圖片ID: 164631

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